Dia Internacional do Riso
Categoria :Datas Comemorativas
O Dia Internacional do Riso celebra-se (com alegria) a 18 de janeiro.
Este dia chama a atenção para a importância de rir. O riso é um comportamento humano que traz bem-estar às pessoas. Por isso, neste dia deve rir o mais que puder; quer na companhia dos amigos, trocando-se anedotas e episódios engraçados; quer sozinho, em casa a ver as suas comédias preferidas ou a ler um livro engraçado.
Rir dez minutos por dia_"muito riso muito siso"
Há diferença em sorrir e rir: Sorrir expressão simples facial e simpática. Rir exige uma expressão mais forte e espontânea de dentro de cada um de nós.
Vantagens de rir
Devido à situação atual em relação ao Coronavírus, entendeu a Comissão Executiva da CESVIVER encerrar as Atividades Semanais a partir do dia 15 de janeiro de 2021, até que a situação epidemiológica o permita, tendo por base as ordens emanadas pelo Governo Português.
O objetivo do Dia Internacional do Obrigado é simplesmente agradecer a todos aqueles que fazem parte da vida das pessoas e que as ajudam e alegram, só por existirem. Neste dia, o mote é dizer “
CESVIVER, referentes ao segundo período do ano letivo 2020/2021. Depois de uma breve conversa sobre a maneira como decorreram as festividades desta quadra ouviu-se a canção “Natal de Elvas” a fim de criar um ambiente propício para se iniciar o tema da sessão, que foi orientada por mim. 
Falou-se das diversas atividades nesta altura e nas diferenças de região para região: «as janeiras», «cantar os Reis» ou as «reisadas»; os 
do Sul de Loire, um bolo em forma de coroa feito de massa leveda - Galette des Rois
(Fotos de João Correia)
Ainda relataram como passavam o seu Natal quando eram crianças e jovens e, por isso, apresentaram os alguns motivos de comparação ou diferenças: viver de acordo com a Fé - “Nascimento de Jesus”; melhoria de condições sociais e alimentares/refeições desse dia; diferença entre presentes e exageros atuais; etc.
Na hora de apresentarem as suas participações - individual ou em grupo - que prepararam em casa pudemos ouvir algumas canções de Natal e a leitura de umas quadras de sua autoria, que passo a transcrever:
Encontrava-se entre nós, como convidada, Psicóloga Dr.ª Fiona Sofia a quem temos muita a agradecer pelo apoio dado a aderentes da CESVIVER, desde que iniciou o seu estágio na CES, ouvindo pessoalmente, pelo telefone ou por vídeo chamada, quem a procurou ou lhe foi indicada.
Como estavam presentes quatro aniversariantes deste mês, entre eles a nossa funcionária e amiga Sr.ª D. Cármen, felicitámo-los e entoámos a canção de parabéns.
sob a orientação e dinamização da nossa convidada profª. Inocência Bolas. Após ter cumprimentado e agradecido o convite manifestou o seu agrado em poder contribuir para combater um pouco da inatividade da vida quotidiana.
Passou à parte prática da sessão realizando com os presentes exercícios de atenção, concentração e memória tais como:
imaginação e criatividade;
E foi ao som de músicas conhecidas e alegres que toda a assistência participou, sempre sentados.
A apresentação feita pelo Professor começou com um breve debate sobre as “queixas” dos/ das Participantes sobre o que sentiram (e sentem), quer nos tempos de confinamento, quer mais tarde nos tempos recentes, em que as restrições impedem saídas de casa, contactos com familiares, amigos e até realizar tarefas do dia a dia tais como: compras, idas aos Centros de Saúde, Hospitais e até farmácias, tendo-se estabelecido um breve, mas aninado diálogo.
Acolhemos com muito ternura o trabalho feito em casa, por cada um dos presentes utilizando os materiais que tinham ao seu alcance, de acordo com a sua possibilidade e afeição, a fim de construirmos o nosso presépio.
Convidou os participantes da sessão para efetuarem um exercício, a fim de tomarem consciência da sua respiração, durante alguns minutos. Pediu para se sentarem numa postura corporal correta, de olhos fechados e inspirassem e expirassem conscientemente, deixando ir qualquer pensamento e voltando a focar a sua atenção na respiração.
Após terem terminado o exercício questionou sobre o mesmo (como se sentiam antes e depois) e sugeriu que o repetissem em casa, sempre que se sentissem menos calmos, pois traria benefícios para a sua saúde e bem-estar.
Passou a apresentar imagens, com palavras diversas, em significado e estilo gráfico, para assim entrar no tema do dia. Referiu-se ao peso que as palavras tomam consoante o tom da voz e o momento em relação a quem são dirigidas e para nós próprios. Por isso tem de se ter muito cuidado e ponderar antes responder a fim de evitar maus juízos e más atitudes pois não sabemos as suas consequências. Lembrou que se tem uma ferramenta bastante útil que é “respirar” antes de falar.
A sessão terminou com a oferta, pela nossa convidada, de um coração onde se podiam ler palavras carregadas de positivismo
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