Esteve, mais uma vez, a orientar as atividades das Tardes de Terça-feira na CESVIVER a professora Inocência Bolas, no dia 18 de janeiro. Tendo,  com o  tema Atividades Lúdicas. A dinamizadora dividiu o tempo em duas partes:

Parte 1 – Atividade Física -  Realização de danças circulares sentados através da  observação de  vídeos  com integração de música.

A assistência executou cinco exercícios diferentes sempre com interesse e alegria. Destes apenas indico duas:  

"Dança Circular em Cadeiras - Acordando o Corpo"

"Dançar sentado: puxe seu sofá e venha dançar!"

Esta forma de atividade física (dança) foi escolhida, tendo em atenção a idade dos utentes/aderentes, o espaço físico e por ser fundamental para desenvolver os estímulos dos sentidos, domínio físico, social e psicológico. Assim foi possível trabalha a atenção, concentração, perceção, lateralidade, ritmo, memória recente, estimulando diversas habilidades psicomotoras e cognitivas além de melhorar a coordenação motora e o condicionamento físico associado à sensação de satisfação física e emocional também proporcionou benefícios para o corpo e a mente.

Parte 2 – Atividade Manual – A escolha desta modalidade teve como finalidade estimular a memória, desenvolver a coordenação e facultar a articulação dos braços. Sabe-se que “os trabalhos manuais estimulam as habilidades motoras e os sentidos, exercitando as capacidades do corpo físico. Esse tipo de ação tem grande impacto no cérebro, o que é muito importante para a memória, concentração, lógica etc. Outro grande benefício é  possível reduzir o stresse e  combater a depressão, tão comuns nos dias atuais”. Foram iniciados dois trabalhos coletivos: um de recorte e colagem e outro em croché, sendo este iniciativa da professora Olga Valido e com um fim solidário.

Rosa Duarte