CESVIVER
O Projeto CESViver nasceu a 19 de Junho de 2008
- 30 de Junho, 2021
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- 22 de Junho, 2021
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13º Aniversário-CESVIVER
Categoria :Datas Comemorativas
Assinalar o Aniversário da CESVIVER
No passado dia 19 de junho o CESVIVER completou 13 anos de existência como sendo um dos projetos da Casa do Educador do Concelho do Seixal.
Esta data foi assinalada no dia 22 deste mês, na galeria da CES com o grupo restrito de aderentes que têm vindo a frequentar todas as sessões semanais, pois ainda não é possível abrir a mais participantes. Esperamos que para o próximo ano possamos voltar a comemorar como antes da pandemia.
Nessa tarde esteve connosco a senhora vice-presidente, professora Emília Farinha, e mais tarde o senhor Presidente, professor Jaime Ribeiro, a quem eu, em meu nome e das aderentes, agradeço a presença, as palavras de apreço, o elogio ao trabalho, que se conseguiu desenvolver nestes tempos de incertezas e receios, e o incentivo para a sua continuação. Estendo os meus agradecimentos às aderentes e voluntárias presentes e à Senhora D. Cármen pelo seu apoio e carinho para com este projeto.
A tarde constou do seguinte: Palavras de abertura da sessão e agradecimento aos
presentes.
Apresentação, em PowerPoint, e leitura pela autora, de textos em prosa ou poéticos escritos pelas aderentes, ao longo destes dois últimos meses, na rubrica Oficina da Escrita.
Seguiu-se, a primeira apresentação do “coro amador do CESVIVER” que tem como orientadora e dinamizadora a professora Inocência Bolas;
Entoou-se a canção de Parabéns e foi entregue uma recordação desta comemoração. Parabéns CESVIVER!
Agradeço à senhora D. Isabel Franganito a sua colaboração o registo sobre este dia.
A todas as que me felicitaram e ofertaram flores o meu bem-haja.
Como era o último dia de atividades das Tardes de terça-feira, uma vez que se entraria de férias, despedimos bom votos de saúde, amor e paz.
RD
Celebrando
Oficina da Escrita
- 15 de Junho, 2021
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História da Música
Categoria :Artes
A obra musical de Marcos Portugal
Por estranho que pareça, muito perto da Casa do Educador do Concelho do
Seixal fica a Avenida Marcos Portugal e, certamente que alguns dos moradores
desconhecem quem foi e qual a importância deste compositor luso brasileiro na
música.
No dia 15/06/2021 esteve connosco o nosso convidado e amigo Doutor António
Jorge Marques (CESEM FCS-NOVA) que fez uma “Palestra com exemplos
musicais” acerca do sublime compositor Marcos António da Fonseca Portugal.
Foi uma tarde cultural que interessou a toda a assistência.
Estou imensamente grata, ao Doutor António Jorge
Marques, pelo modo cativante e profissional como
comunicou e transmitiu os seus saberes, a sua
disponibilidade por ter enriquecido este projeto da CES e pela oferta de um livro da sua autoria.
Ainda poderá ler mais sobre a obra deste compositor no trabalho realizado pelo próprio palestrante.
SABER MAIS SOBRE MARCOS PORTUGAL
Palestra e exemplos musicais
- 8 de Junho, 2021
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Musicoterapia
Categoria :Atividades Lúdicas
A importância da música para os mais idosos
Desde que iniciei, o meu voluntariado neste projeto (CESVIVER) da Casa do Educador do Concelho do Seixal, que me tem sido pedido, pelas aderentes que frequentam assiduamente as atividades de terça-feira, a criação de um “grupo coral” para cantarem canções suas conhecidas.
A professora Inocência teve conhecimento deste anseio e logo se disponibilizou para dar início ao mesmo.
Será incluída na categoria das atividades lúdicas para além de início ou fim das tardes desde que seja propício.
O que nos levou a concretizar este tema foi: O gosto e vontade de cantar mostrado pelo grupo; o sabermos das vantagens da música desde que se nasce e até ao fim dos nossos dias; o querermos que haja mais momentos de boa disposição e colaboração em grupo.
Stefani (1987, p.9) descreve que cantar “é a vontade de nos exprimirmos, de libertarmos o que temos dentro de nós: a alegria íntima, a dor na alma, a raiva no corpo, ou um certo não sei quê.”
De acordo com uma das pesquisas na Google, passo a citar; “A música pode oferecer benefícios para idosos, assim como interação em grupos. Favorece a memória, evoca lembranças do presente e do passado. Quando utilizada com prazer a música pode trazer ao idoso a compreensão do mundo e de nós mesmo. Estudos comprovam que a música traz melhoria corporal, melhorando atividades musculares, melhorando então a respiração, pressão sanguínea, humor e metabolismo além de fortalecer as relações interpessoais onde a música é capaz de sociabilizar integrar e promover o equilíbrio emocional.”
Os objetivos para hoje eram os seguintes: A atividade musical na terceira idade; Recolha de canções de antigamente; Aprendizagem de uma nova canção e sua dramatização.
A professora Inocência iniciou a sessão apresentando os benefícios da música para os idosos; a musicoterapia e citou: “A música pode fomentar oportunidades para experiências comuns que são a base para o relacionamento. Uma simples melodia pode recuperar lembranças de acontecimentos marcantes do sujeito idoso. Assim, a música traz uma série de pontos positivos como: Melhora o equilíbrio; Melhora o humor; Evita picos de raiva; Reduz a agitação e o stress; Aumenta as boas sensações; Reduz a perda de memórias.”
A tarde foi vivida com alegria e vontade de aprender
R.M.D.
Importância da música
- 1 de Junho, 2021
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O Dia da Criança
Categoria :Um livro, uma companhia
Sendo hoje 01 de junho de 2021 e comemorando-se o Dia da Criança, foi com este assunto que se iniciou a sessão das denominadas “Tardes de Terça-feira”. Apresentação, em PowerPoint, de artigos de forma a recordar: quando, porquê e para quê a necessidade deste dia. As aderentes fizeram a leitura de frases e poemas alusivos a esta data.
Iniciou-se o tema escolhido no âmbito do projeto Um Livro, Uma Companhia que recaia no escritor Miguel Torga
Foi pedida a participação das presentes para se pronunciarem sobre o autor. A senhora D. Rosa Maria Martins, já com a bonita idade de 84 anos, prontamente nos transmitiu tudo o que sabia. Ao terminar foi aplaudida por todas. Ainda houve outras aderentes que participaram intervindo ou mostrando um livro antigo de Miguel Torga.
Continuou-se com breve alusão à biografia e bibliografia do autor, a fim de completar o que faltava dizer.; Leitura e interpretação de poemas sobre a Criança.
Terminou-se a tarde com esta frase:
R.M.D.
Miguel Torga e a Poesia
Poemas para o Dia da Criança
- 27 de Maio, 2021
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- 25 de Maio, 2021
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Saúde Mental
Categoria :Bem Estar e Saúde , Recordar Cesviver
Saúde da Mente em tempo de Pandemia foi o tema para a sessão do dia 25 de maio de 2021 sob a orientação do Dr. Vitor Vitorino, tento abordado os seguintes pontos:
- Relacionamentos saudáveis
- Autoconhecimento
- Caminhos para uma vida mais saudável e feliz.
Começou por falar sobre a assertividade como sendo a postura correta nos relacionamentos com os outros. Para que haja um relacionamento saudável é necessário haver respeito e transparência de linguagem. São comportamentos assertivos aqueles que envolvem a manifestação direta, pelo próprio, das suas necessidades, preferências, emoções ou opiniões sem, contudo, demonstrar ansiedade indevida ou excessiva e sem ser incorreto ou violar os direitos do outro.
Explorou este assunto referindo-se ao tipo de comportamentos – assertivo, agressivo, passivo ou manipulador – utilizando para além de exemplos elucidativos o recurso a provérbios. Ninguém é cem por cento assertivo e “respeitar os outros não é concordar plenamente, por não concordar não precisa ficar zangado”.
Procedeu à leitura e reflexão do texto A Canoa, de Paulo Freire.
Fez a apresentação, sucessivamente, das frases “Nascemos para sermos felizes” e 
“Temos a obrigação de tornar felizes, todos aqueles que escolhemos para entrar na nossa vida”, pediu à assistência para se pronunciarem sobre as mesmas. Referenciou os princípios para viver feliz, com tranquilidade e paz de espírito, alertando para as atitudes, a tomar perante as situações que na nossa vida, sugeriu a utilização de três perguntas - Quero? Posso? Devo? – em que servirão de orientação a fim de, com lucidez, se tomar uma decisão consciente. Para melhor compreensão realizou a experiência da folha de papel, que depois de amarrotada, mesmo que muito se alise nunca fica a mesma e reportou-a para as nossas atitudes para com os outros.
Apresentou uma lista de “dezoito propostas para uma Vida Saudável e Feliz”, das quais só leu e explorou as três primeiras. Deixou como mensagem a sugestão de continuarem a leitura, posteriormente, e meditarem sobre cada uma das frases. Estas referiam-se a ferramentas para se ter uma Mente Positiva: Foco no presente, companhias positivas, ser prestativo a todos; descansar, ouvir músicas que animem, fazer exercícios, comer saudável, usar palavras construtivas, ser grato(a) e meditar.
Após a intervenção do Dr. Vitor Vitorino, a quem muito agradeço, continuei a sessão desta tarde com a apresentação de poemas de Miguel Torga, dois dos quais foram escolha da professora Maria José Vaz, e cuja leitura esteve a cargo dos presentes.
Rosa Maria Duarte
Em Tempo de Pandemia
Literatura poética
- 18 de Maio, 2021
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Funcionalidades de Comunicação
Categoria :Atividades Lúdicas
Esta semana, por motivos justificados, não foi possível dar cumprimento ao nosso plano de trabalho, pelo que houve a necessidade de fazer uma nova escolha.
Como as aderentes que frequentam as tardes de terça-feira gostam de atividades lúdicas, convidei para orientar a sessão a professora Inocência Bolas, a quem agradeço.
Não é somente por o grupo gostar deste tipo de sessão, mas porque a prática de atividades lúdicas e criativas proporcionam à pessoa idosa benefícios em termos cognitivos, emocionais e sociais e contribuem, por um lado, para preservar as suas funções intelectuais e cognitivas e, por outro, constituem um fator de promoção da saúde, em termos globais.
Para hoje, os objetivos traçados pela professora orientadora foram os seguintes: estimular a compreensão e a memória e desenvolver as competências da leitura. Para justificar os objetivos citou “face às dificuldades que poderão surgir com o processo de envelhecimento é importante desenvolver atividades que proporcionem a estimulação linguística e que por sua vez contribuam para melhorar a funcionalidade comunicativa”.
Neste contexto as senhoras realizaram: diversos exercícios de oralidade, compreensão da leitura e movimentos.
Rosa Maria Duarte
Diferentes formas de Comunicar
- 11 de Maio, 2021
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Dia Mundial da Língua Portuguesa-2ª Sessão
Categoria :Um livro, uma companhia
Apresentação e conclusão do tema
Poemas para ler e reler
- 5 de Maio, 2021
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Dia Mundial a Língua Portuguesa-1ª sessão
Categoria :Um livro, uma companhia
Dia Mundial da Língua Portuguesa
Reabertura das Atividades do projeto CESVIVER
Dia 04 de maio o grupo restrito de aderentes deste projeto da CES voltou à “Casa”, após o confinamento, para reprincipiar as atividades do ano letivo 2020-2021.
No horário da manhã, o professor António Santos orientou a aula de Chi Terapia a duas alunas/aderentes.
O Dia Mundial da Língua Portuguesa foi o tema apresentado pela profª. Rosa Maria Duarte, repartido por duas sessões, com a projeção de trabalho da Profª. Maria de Lourdes Mano, a quem agradeço.
Para situar os participantes no tema foi referida a vasta utilização da língua portuguesa, em quase todo o mundo.
Recordou-se o que é a CPLP, a sua criação e objetivos.
Passou-se à atualidade referindo a oficialização pela UNESCO, em 2020, do dia 05 de maio como Dia Mundial Da Língua Portuguesa e do que propôs que fosse realizado.
Foram mencionados os nomes dos membros plenos e efetivos da CPLP bem como de alguns dos observadores associados.
Para se homenagear os escritores, as aderentes leram quatro poemas (que se pode ler na galeria) e desfrutaram das imagens ilustrativas de artistas portugueses.
Rosa Maria Duarte
Reportagem fotográfica de João Correia
Tributo aos autores da CPLP
Celebrar o Dia Mundial da Língua Portuguesa
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